Masajul general este bine să se
execute după o anumită regulă logică, fără schimbări prea dese de poziţie şi
fără prea multe discontinuităţi în lucru.
Cea mai bună succesiune a
regiunilor şi segmentelor care vor fi masate se bazează pe cele două poziţii
fundamentale: poziţia culcat pe partea anterioară (decubit ventral) şi culcat
pe spate (decubit dorsal).
Masajul se începe cu partea
posterioară prelucrând fără a schimba poziţia: spatele, regiunea fesieră,
coapsa stângă, gamba stângă, gamba şi coapsa dreaptă. După schimbarea poziţiei
în culcat cu faţa în sus, continuăm masajul de unde l-am lăsat. Se masează laba
piciorului, gamba, genunchiul, coapsa. Se masează mai întâi piciorul drept,
apoi cel stâng. Urmează masajul abdominal şi toracic.
Masajul membrelor superioare se
începe cu masajul degetelor mâinii drepte şi continuăm cu masajul mâinii
propriu-zise, antebraţul, braţul şi umărul respectiv: trecem apoi la membrul
superior stâng, urmând aceeaşi ordine.
Se trece apoi la masajul cefei,
gâtului şi capului.
