joi, 30 iulie 2020

15 Body Massage Oils And Their Benefits

https://www.stylecraze.com/articles/body-massage-oils-and-their-benefits/


Massage & Digestive problems


Interoceptive awareness


Aptitudinile specialistului în practica masajului

Oricine practică masajul, dar mai ales profesionistul, este un om de talie medie, cu o constituție robustă, o musculatură bine dezvoltată, o bună mobilitate articulară şi o mare abilitate manuală. O înălţime a corpului prea mare sau prea mică, o greutate în disproporție cu înălțimea, o musculatură insuficientă sau dezvoltată în exces, nu sunt potrivite pentru această profesiune.

Un bun specialist dispune de capacitatea de a se adapta cu uşurinţă la toate exigenţele privind efectuarea masajului; are capacitatea de a-şi doza efortul, de a se încorda sau relaxa, de a se controla şi rezista cât mai mult la efortul monoton şi de lungă durată, specific acestei activităţi. Fiind pus deseori în situaţia de a lucra mai multe ore în şir, el trebuie să acţioneze cu măsură şi calm, fără grabă şi cu o cheltuială minimă de energie. Pentru a nu obosi, îşi va folosi mâinile pe rând şi va face mici pauze după fiecare regiune sau segment masat şi după fiecare şedinţă sau oră de lucru.

Printr-o bună pregătire fizică generală şi printr-un antrenament profesional metodic, el ajunge să capete, pe lângă forţă şi rezistenţă, supleţe şi îndemânare în lucru, sensibilitate şi ritm, calităţi care asigură întotdeauna succesul în practică. Lucrând raţional şi folosind mai multă abilitate decât forţă, specialistul reuşeşte să obţină rezultate foarte bune, fără a se expune la oboseală. Mâinile lui trebuie să aibă o mărime potrivită; este desigur mai bine să fie largi şi cărnoase decât lungi şi osoase. Pielea de pe palme trebuie să fie uscată, moale şi caldă; degetele să fie puternice, dar mobile. Despre un specialist priceput se spune că are o "mână uşoară", când ştie să gradeze intensitatea şi ritmul manevrelor în raport cu volumul ţesuturilor prelucrate şi cu sensibilitatea celui masat. Pentru aceasta este nevoie de un simţ perfect al pipăitului şi de o bună coordonare a mişcărilor.

Practica masajului pune pe specialist în contact cu persoane foarte diferite din punct de vedere al vârstei, sexului şi stării sociale, sau al stării de sănătate, al constituţiei morfologice şi funcţionale şi al sensibilităţii. El trebuie să corespundă tuturor împrejurărilor şi să satisfacă toate exigenţele, nu numai printr-o execuţie tehnică perfectă şi printr-o aplicare adaptată a procedeelor de masaj, ci şi printr-o înfăţişare care să inspire sănătate, printr-o atitudine corporală controlată şi printr-o comportare foarte corectă.