luni, 3 august 2020
Dr. Camelia Căpușan | medic primar neurologie
Trăim o vreme în care este la ordinea zilei sa curățam și sa
dezinfectam totul (poate chiar exagerat)
Te-ai întrebat însă cum ai putea sa îți dezinfectezi mintea de tiparele toxice
ale neputinței, insuficienței și bolii?
• evită sursele de informare negative, toxice- fie ca
este vorba despre televiziune, social- media sau oameni alarmiști, cărora le
place sa împrăștie veștile catastrofale.
• caută compania oamenilor pozitivi, curajoși și tonici! Oamenii aceștia există și chiar doresc să ajute, doar trebuie să vrei să îi vezi.
• fă mișcare și sport. Sistematic. Susținut.
Sportul nu este o "fiță" de secol XXI, ci o modalitate gratuită în
care îți detoxifiezi creierului, permițându-i inclusiv să producă anumite
substanțe care favorizează crearea de neuroni noi.
• verifică ce mănânci, în definitiv rămâne actuală axioma din antichitate: "Hrana să îți fie medicamentul și medicamentul sa
îți fie hrană"
• fii atent la gândurile tale! Semeni un gând, vei
culege o faptă; semeni o faptă, vei culege un obicei; semeni un obicei, vei
culege un caracter; semeni un caracter, vei culege un destin.
Să fiți sănătoși! Și înțelepți.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)