luni, 3 august 2020

Listen to your body

Vibrațiile

Sunt mişcări oscilatorii pe un fond de presiune continuă şi constantă, de intensitate redusă.

Tehnici de execuţie:

1. Vibraţia simplă

Este vibraţia care se execută cu o singură mână, în următoarele variante:

• cu vârful degetelor sau cu faţa lor palmară;

• cu podul palmei;

• cu rădăcina mâinii;

• cu toată palma, având degetele depărtate, cuprinzând muşchiul;

• cu degetele întinse;

• cu pumnul deschis sau închis.

2. Trepidaţia

Vibraţiile ale căror mişcări oscilatorii au o amplitudine şi intensitate mare; se execută cu palmele, având degetele depărtate cuprinzând muşchiul şi imprimându-i mişcări în spirală.

3. Vibraţia combinată

Vibraţiile asociate cu alte manevre dau fricţiune vibratoare, frământat vibrator sau presiune vibratoare.

Reguli generale:

 • Vibraţiile necesită un antrenament prealabil din partea maseurului fiind unul dintre cele mai obositoare procedee de masaj.

 Când nu sunt însoţite de trepidaţii, vibraţiile devin presiuni.

  Ritmul oscilaţiilor este de peste 200 mişcări/minut.

• Trepidaţiile se aplică pe grupe musculare mari, mâinile putând aluneca pe segmentul masat, cuprinzând şi alte regiuni.

Efecte:

 • calmant, relaxant;

• reduce sensibilitatea nervoasă;

• îmbunătăţeşte capacitatea de efort;

• calmează durerile în diferite afecţiuni (ginecologice, nevralgii, migrene);

• intensifică funcţionarea glandelor;

• acţionează asupra nervilor periferici (nervii motori, senzitivi, vasomotori şi secretori);

• acţionează asupra parezelor, spasmelor musculare; reduc durerea.

• influenţează organele şi ţesuturile profunde (inima, muşchii, pereţii    abdominali şi intestinali);

• influenţează secreţia majorităţii organelor şi glandelor (stomac, glande        salivare, intestine, ficat, glande sexuale etc.).

"Paradise" | Takua Pa Phang Nga 82200 Thailand