Netezirea - se face prin neteziri executate cu
ambele mâini, alunecând de la plica fesieră, spre regiunea lombară, iar apoi
înspre lateral spre şolduri. Se întrebuinţează manevre puternice făcute cu
podul palmelor, marginile lor cubitale, rădăcina mâinilor şi chiar pumnii
închişi.
Fricţiunile - se execută cele două forme
de fricţiune, ca la spate. Se începe din regiunea lombară, apoi pe fese, în jos
până la plica fesieră. Se fac 3 curse pe lateral şi 3 pe mijlocul feselor, mai
întâi cu degetele, apoi cu podul palmelor şi cu pumnii.
Frământatul - se execută de sus în jos energic
şi în forţă, cu ambele mâini, cuprinzând simetric cele două părti ale regiunii
feselor sau pe fiecare în parte. Se foloseşte stoarcerea şi presiunea cu pumnii.
Aici frământatul se combină foarte bine cu fricţiunea.
Tapotamentul - se pot executa toate formele de
tapotament de la spate şi, în plus, se poate adăuga tapotamentul din lateral în
care lovirea se face folosind pumnii şi antebraţele, în acelaşi timp.
Vibraţiile - se fac mai energic, apucând fesele
cu palmele şi scuturându-le în lateral.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu