joi, 30 iulie 2020

Aptitudinile specialistului în practica masajului

Oricine practică masajul, dar mai ales profesionistul, este un om de talie medie, cu o constituție robustă, o musculatură bine dezvoltată, o bună mobilitate articulară şi o mare abilitate manuală. O înălţime a corpului prea mare sau prea mică, o greutate în disproporție cu înălțimea, o musculatură insuficientă sau dezvoltată în exces, nu sunt potrivite pentru această profesiune.

Un bun specialist dispune de capacitatea de a se adapta cu uşurinţă la toate exigenţele privind efectuarea masajului; are capacitatea de a-şi doza efortul, de a se încorda sau relaxa, de a se controla şi rezista cât mai mult la efortul monoton şi de lungă durată, specific acestei activităţi. Fiind pus deseori în situaţia de a lucra mai multe ore în şir, el trebuie să acţioneze cu măsură şi calm, fără grabă şi cu o cheltuială minimă de energie. Pentru a nu obosi, îşi va folosi mâinile pe rând şi va face mici pauze după fiecare regiune sau segment masat şi după fiecare şedinţă sau oră de lucru.

Printr-o bună pregătire fizică generală şi printr-un antrenament profesional metodic, el ajunge să capete, pe lângă forţă şi rezistenţă, supleţe şi îndemânare în lucru, sensibilitate şi ritm, calităţi care asigură întotdeauna succesul în practică. Lucrând raţional şi folosind mai multă abilitate decât forţă, specialistul reuşeşte să obţină rezultate foarte bune, fără a se expune la oboseală. Mâinile lui trebuie să aibă o mărime potrivită; este desigur mai bine să fie largi şi cărnoase decât lungi şi osoase. Pielea de pe palme trebuie să fie uscată, moale şi caldă; degetele să fie puternice, dar mobile. Despre un specialist priceput se spune că are o "mână uşoară", când ştie să gradeze intensitatea şi ritmul manevrelor în raport cu volumul ţesuturilor prelucrate şi cu sensibilitatea celui masat. Pentru aceasta este nevoie de un simţ perfect al pipăitului şi de o bună coordonare a mişcărilor.

Practica masajului pune pe specialist în contact cu persoane foarte diferite din punct de vedere al vârstei, sexului şi stării sociale, sau al stării de sănătate, al constituţiei morfologice şi funcţionale şi al sensibilităţii. El trebuie să corespundă tuturor împrejurărilor şi să satisfacă toate exigenţele, nu numai printr-o execuţie tehnică perfectă şi printr-o aplicare adaptată a procedeelor de masaj, ci şi printr-o înfăţişare care să inspire sănătate, printr-o atitudine corporală controlată şi printr-o comportare foarte corectă.


miercuri, 29 iulie 2020


TOP 7 SOFT SKILLS FOR MASSAGE THERAPIST

https://www.sochi.edu/blog/7-soft-skills-for-massage-therapist.html

 Communication skills 

 Judgement & perception

 Empathy

 Focus

 A love of learning

 Organization

 Good hygiene habits

10 Questions to Ask Your Client Before You Begin Massage Therapy

https://www.discovermassage.com.au/blog/10-questions-ask-client-begin-massage-therapy/


Massage therapy etiquette

https://www.elle.com/beauty/health-fitness/news/a14902/message-therapy-etiquette/


Durata şedinţei de masaj

Masajul general executat pe segmente presupune aplicarea minuţioasă a manevrelor de masaj, adaptată caracteristicilor morfologice şi funcţionale ale fiecărui sector al corpului. Se apreciază că timpul necesar pentru realizarea unui masaj general este de 60-70 minute. Se poate realiza şi un masaj general redus, care necesită 45-50 minute.

Timpul necesar pentru masajul fiecărui segment al corpului este următorul:

• Spate - 15 minute;

• Membre inferioare - 2x7= 14 minute;

• Abdomen şi torace - 5 minute;

• Membre superioare - 2x5= 10 minute;

• Regiunea fesieră - 3 minute;

• Ceafa şi gât - 5 minute;

• Capul - 2 minute;

• Faţa - 5 minute (facultativ).

Când din anumite motive nu se urmăreşte realizarea formei extinse a masajului general, se poate reduce durata acestuia prin:

        • Excluderea unor regiuni sau segmente cum sunt: degetele, mâinile, picioarele şi chiar abdomenul şi toracele;

• Excluderea unor manevre secundare şi a vibraţiilor;

• Micşorarea numărului de repetări a unei manevre;

• Combinarea unor regiuni învecinate cum ar fi aplicarea manevrelor de masaj pe toată întinderea membrelor inferioare (gambă, coapsă, fese) sau superioare (antebraţ, braţ, umăr);

• Combinarea unor manevre:  fricţiuni + frământări  sau  tracţiuni + scuturări.


Succesiunea manevrelor de masaj

Pentru a se obţine efectele cele mai bune în urma şedinţei de masaj, manevrele de masaj trebuie executate într-o anumită ordine şi anume:
• Netezire introductivă;
• Fricţiunea;
• Frământatul;
• Tapotamentul;
• Manevre secundare
• Vibraţii;
• Netezire de încheiere.



Succesiunea regiunilor de masat

Masajul general este bine să se execute după o anumită regulă logică, fără schimbări prea dese de poziţie şi fără prea multe discontinuităţi în lucru.

Cea mai bună succesiune a regiunilor şi segmentelor care vor fi masate se bazează pe cele două poziţii fundamentale: poziţia culcat pe partea anterioară (decubit ventral) şi culcat pe spate (decubit dorsal).

Masajul se începe cu partea posterioară prelucrând fără a schimba poziţia: spatele, regiunea fesieră, coapsa stângă, gamba stângă, gamba şi coapsa dreaptă. După schimbarea poziţiei în culcat cu faţa în sus, continuăm masajul de unde l-am lăsat. Se masează laba piciorului, gamba, genunchiul, coapsa. Se masează mai întâi piciorul drept, apoi cel stâng. Urmează masajul abdominal şi toracic.

Masajul membrelor superioare se începe cu masajul degetelor mâinii drepte şi continuăm cu masajul mâinii propriu-zise, antebraţul, braţul şi umărul respectiv: trecem apoi la membrul superior stâng, urmând aceeaşi ordine.

Se trece apoi la masajul cefei, gâtului şi capului.


An in-depth guide to becoming a massage therapist

https://www.allalliedhealthschools.com/massage-therapist/


Evaluate stress level